能否成功受孕取决于很多因素,有生理方面的,有体质方面的,还有营养方面的。当夫妻双方为妊娠事先做好准备的时候,就是生育健康后代的最佳时机。
 

  有这样一些食物,不但有利于精子、卵子的健康,还能提高受孕的几率,备孕期可以多吃以下几种食物。
 

  牡蛎:牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌。
 

  果仁:各种果仁、种仁含有丰富的 VB 、VE ,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源,这些都能激起性欲和引发性冲动。
 

  德国医生研究发现,在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低,这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。


 

  麦芽油:欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E 的作用。
 

  医学研究发现,维生素E能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。但人工合成的维生素E 没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此,科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用,所以,想提高性功能最好直接食用麦芽油。
 

  核酸食物:美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。
 

  含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
 

  蜂蜜:天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。
 

  DHEA:服用DHEA能显著增加基础窦卵泡数,改善卵泡质量。改善卵巢微环境,平衡体内生殖内分泌,抑制自体免疫、改善过敏体质、改善免疫系统功能,改善子宫内环境、促进受孕,保护卵巢功能、促进卵泡发育、诱导女性排卵,而且还能促进卵泡的生长,进而可以提升女性怀孕的几率。
 

  对现在大部分的备孕女性来说,都可以服用DHEA,进而能提高和满足自己做妈妈的心愿。饭前服用,50mg的每天服用一粒,25mg的每天早晚各服用一粒。